Ho un problema tecnico...

I pesi del pulley basso non bastano anche se eseguo l' esercizio in maniera scrupolosamente corretta muovendo le braccia come una lumaca con tanto di contrazione.
Potrei sostituire questo esercizio con un altro esercizio che allena la parte centrale della schiena come il rowing machine? Questo attrezzo si caria con dischi anche da 20 kg fono a 200 kg quindi mi risolverei il problema.

Poi ho un atro problema tecnico: anche i pesi del lat machine non bastano nonostante eseguo questo esercizio con i criteri dell' altro. Potrei sostituirlo con le trazioni alla sbarra con presa ampia aggiungendo carico alla cinta?
O cè un esercizio che secondo tè possa essere un sostituto più valido?

Io avrei agito facendo questi cambiamenti, ma voglio anche un tuo parere per sapere se sono adatti o se sarebbe meglio fare delle sostituizioni con altri esercizi mirati all' allenamento delle stesse aree.