ScoobyDoo™

[naoto]

sccoby,
complimenti davvero, a 16 anni è difficile vedere una persona con la tua struttura.
Voglio essere "cattivello" pero:
- ti manca il petto (più che altro si nota la differenza con spalle e braccia)
- % di bf ancora altina (ma se non devi fare gare o fare lo splendido in spiaggia va benone, io direi un 13-15%)
- buona schiena ma trapezi un po' indietro.
Ho notevolmente esagerto, anche perchè a quell'età e con i carichi che tiri tu c'è solo da complimentarsi (e invidiarti).
Le braccia e i deltoidi sono notevoli...sicuramente le braccia il tuo punto forte e come detto dal Sommo Somo ti aiutano di brutto nella panca e sicuramente anche nelle trazioni.
Continua così che hai una bella spinterella genetica che altri non si possono permettere.
Bravo!

[ScoobyDoo]

grazie. ma pensi che abbia così tanto 13-15%?
perchè avevo fatto una plico 2 anni fa quando facevo ciclismo e avevo il 12,9%. ora ho preso molta massa muscolare a confronto di prima e mi vedo anche + magro, credo di avere di meno, poi magari mi sbaglio...

[ScoobyDoo]

sccoby,
complimenti davvero, a 16 anni è difficile vedere una persona con la tua struttura.
Voglio essere "cattivello" pero:
- ti manca il petto (più che altro si nota la differenza con spalle e braccia)

lo so.... purtroppo.... comunque mi sto gia impegnadno duramente x farmeli aumentare... infatti prima ero quasi piatto, vedo gia dei risultati.... anche se nn bastano, ma io nn mi arrendo!

[orzade]

Secondo me a occhio stai sul 10% max 13%.
Un appunto solo: metti un po' di foto da rilassato come l'ultima, anche perchè ne hai messe 200 da pompato e 1 da rilassato. Non che non si capisca come sei fatto, ma sembrano più adatte all'ufficio talenti di cinecittà che a valutarti correttamente!
A mio avviso ottimi i bicipiti e i dorsali che penso siano i tuoi punti di forza "genetici", il resto nella norma. Le gambe non capisco bene, poi mancano i polpacci.
Ciao e continua ad allenarti.

[ScoobyDoo]

giusto ho dimenticato i polpacci, appoena avrò tempo di fare le foto le posterò, se riesco magari gia dopo.

[orzade]

Ah, mi ero dimenticato. Un complimenti enorme per essere stato uno dei pochi ad aver postato le foto delle gambe senza il "paccopeloso" in vista!

[ScoobyDoo]

Ah, mi ero dimenticato. Un complimenti enorme per essere stato uno dei pochi ad aver postato le foto delle gambe senza il "paccopeloso" in vista!

[fifty]

Complimenti Scooby, mi associo agli altri.
Le gambe un po' troppo appannate, prova a non allenarle per un po', vedrai che ti uscirà una bella separazione tra i vari muscoli b(anche se ti sembrerà strano)