Stai applicando il metodo del rest-pause una delle tecniche di alta intensità ben congeniali a Mentzer, non nel modo più ortodosso.....è da vedere SE è il caso di applicare questo metodo, che comunque non andrebbe eseguito in ogni sessione della split. Considera poi che rigettare in questi casi non è normale, anche se ho visto persone quasi svenire dopo questo metodo, che comunque andrebbe applicato la prima volta in maniera diversa per abituarsi ad un tale approccio partendo con 1 sola serie, cmq dicevo è un chiaro segnale che più che un allenamento proficuo stai facendo un danno all'organismo, che emplicemente ti avverte con un segnale.