Citazione Originariamente Scritto da ironhyoga
Ti ringrazio Scooby! La Sbarra vorrei farla ma non ho la possibilità in casa...
COmunque 10 ripetizioni con tutte quelle serie...non ce l'avrei mai fatta!
Terribile! Per il resto tutto ok! Ieri ho provato a fare bicipiti...sono proprio calati tantissimo...col destro ok...col sinistro faccio fatica a fare 3 serie da 10 ripetizioni con 6 kg! CA**O!
Vabbè..comunque grazie ancora! CIAO!
se abiti in un palazzo puoi farle, vai nelle scale e ti appendi con le mani al piano di sopra e stai a penzoloni, così fai le trazioni, io faccio così a volte!