Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
le ripetizioni pesanti di stacco l'ultima volta erano stile classico...anche i 175kg del max.

sul discorso "lasciate che i pargoli giochino sereni" concordo ovviamente con Vieri.. ma probabilmente il bimbo sarà dotato geneticamente, x questo gli si vedono gli addominali... io da piccolo non mangiavo molto e correvo tutto il giorno eppure tenevo la panzitta.

...le pro in polvere le utilizzerò solo x mettere delle toppe, il mio apporto proteico giornaliero si aggira intorno ad 1gr per chilo di peso, non credo di avere bisogno di un maggiore apporto, visto che sto crescendo abbastanza tranquillamente.. oggi ad esempio il barattolo è rimasto chiuso e credo lo rimarrà almeno fino a domani.
1 gr di pro significa che viaggi almeno sui 400 carbo al giorno oppure grassi ad abbondare??!!