un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[VIERI]

..Stacco sumo
2x6 @125kg
2x3 @135kg (sono stanco)
2x6 @125kg

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Mi sentivo in colpa per averti insozzato il diario con il commento a Power e quindi rilevo i tuoi stacchi! Ci credo che ti stanchi, sarai un Boy Scout ma il caldo lo devi sentire pure tu!!

[IronPaolo]

E' vero, e poi hai fatto squat prima dello stacco... anche se hai messo dei Kg "gestibilissimi" come scrivi, un po' di brillantezza te la tolgono comunque..

Bravo, complimenti!!!

Presto diventeranno "gestibilissimi" pesi molto ingenti, te lo dice il mago Paolo

[Lorenzo]

E' vero, e poi hai fatto squat prima dello stacco... anche se hai messo dei Kg "gestibilissimi" come scrivi, un po' di brillantezza te la tolgono comunque..

infatti la variante sumo dello stacco nn è consigliabile farla dopo lo squat, date le ovvie similitudini negli angoli d lavoro delle gambe molto sollecitate...