Cari amici, premesso che il mio braccio non è nemmeno lontanamente assimilabile a quello di Powerfull e viaggia a malapena sui 40 cm ho sbagliato, sarà il caldo, ma il manubri pesa 2kg. i fermi mezzo chilo + 12 kg. per parte che fa? = 27kg?Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
aspetta.. ALT!
stai dicendo che fai 2x12 di concentrato manubri con 28kg?!?!!?
minkia.
Ma non mi pare sia una gran cosa, tu somo sollevei manubri da trenta quaranta chili e te li porti al petto, Power ribalta macchine con gente sul cofano mentre io solleverei appena appena una 500 fiat in hack squat
Comuque starò più attento nel dare i numeri e i pesi
P.S.: il rematore 4x6 lo faccio con 84 kg. circa = 36,5 per parte più l'asta che sarà poco più di dieci, indici chili.
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