Ciao Somo!!!!

Per la presa, ti consiglio di utilizzare il gesso (dei gessetti che compri in cartoleria facilmente) o la manganite (che è un po' più complicata.

Se puoi, nastra i punti del bil con del nastro-carta da carrozzieri (lo puoi anche fare ogni volta che vai in palestra e poi toglierlo, così non ti rompono the balls). Se rendi un po' più rugosa l'impugnatura vedrai che le cose migliorano!!!

Attento agli esercizi per la presa!!! Se già fai trazioni, curl, lat machine gli avambracci sono molto sollecitati!!!

Ciao bello!!!