Guarda io non li avevo fino ad un apio di anni fa, non mi sono usciti coi' marcati neppure durante la mia prima gara e sai quando si sono sviluppati?Quando mi sono tolto la cinta da allenamento!La portavo sempre, manco fosse un cinturone.... che cavolata....
E poi comunque dei avere una bassa percentuale di grasso...ma non bassissima...calcola che io ora non sono tirato eppure gli obliqui sono ben evidenti.Ti consiglio anche di lavorare con carichi e pesi per fare gli addominali.