questo è il luogo comune più comune che molte aziende vogliono far credere: non c'è bisogno di consumare proteine ad ogni pasto, le proteine non vanno calcolate per kg di peso corporeo, semmai per kd di massa magra riferite alle soli fonti nobili.....e molto altro, per cui una persona normale che non ha velleità agonistiche può tranquillamente raggiungere il proprio fabbisogno già nei 3 pasti principalia non puoi raggiungere il fabbisogno di proteine solo mangiando e quindi.....
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https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728
vedere discussioni sulle proteine e tutti gli altri.
Il fatto che le proteine siano naturali non vuol dire nulla, anche molte droghe sono naturali un eccesso può far più danni della peste e non è una battuta.....non lo smetterò mai di ripetere: improvvisarsi nutrzionisti, stravolgere la propria dieta dando per scontato molte cose può portare a serie conseguenze spiacevoli, che siano proteine provenienti da polveri o da cibi. E poi NON esistono le dosi per le proteine, non ha senso, si parla di dieta, i 30 gr riportati sulle confezioni sono le indicazionid di massima del Ministero per evitare danni e feriti...
Purtroppo ci sono troppi inetressi commerciali....una battaglia quasi persa in partenza...
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