Da 0 ...come fare

[Excalibur]

guarda ho perso 20 kg in un anno e poi i restanti 5 kg piano piano ora anche se pappo molto resto sempre sui 75-78....
chi fa il suddetto esame?
ah scusa l'ignoranza in materia, ma cosa sono i tessuti lassi?

Il dietologo solitamente fa questo tipo di esame, ma anche alcuni medici dello sport sono soliti proporlo.
Quando si perdono parecchi chili succede che sia la pelle che i tessuti sottostanti cedano in mancanza dell'imbottitura sottostante (il grasso). In questi casi bisogna "riempire" il corpo con la massa magra in maniera tale da sostituire la tanto odiata e flaccida massa grassa. In questo modo i tessuti decaduti torneranno in tiro... Spero di essere stato chiaro.

[Riderback]

Chiarissimo grazie mille...
In effetti il mio addome e' piuttosto "cascante"....
Se "pizzico" qualsiasi parte del corpo e' cmq molto spessa ancora, e sotto muscoli come pettorali e addominali si sentono ben poco... ma il mio piu grosso problema sono i fianchi...non c'e' un esercizio davvero produttivo per gli addominali laterali?

[Excalibur]

Chiarissimo grazie mille...
In effetti il mio addome e' piuttosto "cascante"....
Se "pizzico" qualsiasi parte del corpo e' cmq molto spessa ancora, e sotto muscoli come pettorali e addominali si sentono ben poco... ma il mio piu grosso problema sono i fianchi...non c'e' un esercizio davvero produttivo per gli addominali laterali?

Purtroppo il dimagrimento localizzato rimane un miraggio, però non ti preoccupare se riesci a mettere su un pò di massa la conzione generale migliorerà in maniera considerevole e noterai risultati importanti anche nelle zone critiche!