Citazione Originariamente Scritto da bachini
Grazie CAP dei consigli!
In palestra ci vado 3 volte a settimana in quello sono costante!
Nel riposarmi quello sono asino eheheh!
Ma a questo punto un dietologo nno serve mi hai dato tu qualche dritta !
Grazie ancora faro' un giro sui post
ma figurati ti ho solo scritto cose semplici....di mangiare e bene anche con piu' calorie (e non necessariamente con le paranoie dei bbuilder) rispetto a come mangiavi prima...vedrai che se ti alleni almeno 3 volte a setttimana bene e mangi così il peso lo prendi....