Praticamente fai il doppio del lavoro che io faccio attualmente, non credo di essere all' altezza perciò preferisco optare per le 120 ore di recupero dividendo l' allenamento in 4 o mantenere quello attuale diviso in 5 allenamenti. Oggi proverò a distribuire il workout in 4 giorni e vedo quello che riesco a fare, poi lo posterò per avere un tuo parere.

Però, il metodo che adotti tu da sempre mi stuzzica molto, quindi proverò a fare un workout che preveda 2 allenamenti settimanali per gruppo e poi mi dirai se è stato impostato correttamente.

Scusami se approfitto, ma sei la prima persona che incontro ingrado di darmi le giuste nozioni.
Grazie maestro