Ecco le mie foto

[edivad1980]

Eccone un'altra...rigorosamente fatta nel bagno di casa...

Ciao,sono un novello del forum, innanzitutto complimentoni per il tuo gran bel fisico, si vede che che ci sei buttato anima e corpo
Beh immagino tu in questo momento sia davanti al televisore a tifare ecuador
magari quando leggerai sto messaggio avrò fatto in tempo a postare qualche foto mia, il confronto non regge per niente ma il "prototipo" di fisico a cui miro è di certo il tuo,
magari appena mi vedi dimmi se mai dopo 10 anni di allenamento ci diventerò come te
azz sei un anno più piccolo di me e pare che ti sei allenato già da poppante, come cavolo hai fatto ad ottenere così tanti e bei risultati?
vorrei sapere che pesi fai x 6-8 ripetizioni negli esercizi principali
ciao
Davide

[blashyrkh]

grazie per i compli

allora per esercizi principali intendi panca squat e stacchi?
allora faccio di panca 8 ripetizioni con più o meno 92kg(senza bloccare il movimento alla fine e senza fare rimbalzare il bilanciere sullo sterno) poi stacchi sono riuscito a farne 8 con 142kg e squat ne faccio 10 con 110

[imagit]

(Scusa se prima di parlare di te mi complimento con salomè)

Grandiosa!!!
Raramente trovo il coraggio di postare, ma grazie anche a te oggi lo faccio!


Tornando a noi, complimenti davvero x tutto il cucuzzaro! Tutto ottimo da vedere, magari come diceva salomè (è sempre in mezzo, nn c'è nulla da fà...)
se le foto riesci a farle un po' meglio...
Visto che sono un po' patita x i numeri, di bench press quanto fai?
Ciao! E continua così...

[togo75]

Hai veramente un bel fisico complimenti vivissimi,volevo chiederti una cosa oltre agli integratori che immagino hai assunto,hai usato qualcos'altro per una spintarella in più???Ciao e ancora complimenti!!!!