addominali in vista = bassa % di bf = DIETA
Mr Italia
In Stretching
addominali in vista = bassa % di bf = DIETA
Mr Universo
Inizio Preparazione
questo ok...ma non trascuriamo l'allenamento.Originariamente Scritto da naoto
In molti sbagliano a pensare che bisogna straallenare gli addominali per tirarli fuori, trascurando la dieta...
ma nemmeno li ottieni senza allenarli..
Mr Italia
In Warm-Up
quindi quello che stò facendo nn vale a un tubo se nn abbinato a una buona dieta di definizione?
Mr Universo
Inizio Preparazione
quindi quello che stò facendo nn vale a un tubo se nn abbinato a una buona dieta di definizione?
più o meno...
Stai comunque costruendo il muscolo, per poi mostrarlo una volta raggiunta una basa BF
Banned
vado un'attimo off topic....ma tu saresti l'amico che ho conosciuto in fiera???
Mr Universo
Inizio Preparazione
vado un'attimo off topic....ma tu saresti l'amico che ho conosciuto in fiera???
yesssss!
Banned
dicevo che non mi eri nuovoyesssss!
Principiante
In Warm-Up
ve lo dico io cosa fare
comprate Ab-KING PRO o come diavolo si chiama
lo usi 5 minuti dico 5 e rimani sorridendo facendo gli esercizi perchè ab nn stanca ma funziona, e nn lavori solo gli addominali ma anche bicipiti spalle dorso e gambe e perchè no anche il petto, basta piegarti un po.
ve la dico una cosa ragazzi,
siamo degli stupidi a farci il culo in palestra ogni giorno, andarcene a 4 zampe a casa piangendo dal dolore e fare una dieta da morti di fame per dimagrire 2kg che nn se ne vanno mai.... basta spendere quei maledetti 79 euro e ti porti a casa ab-king pro e in 5 minuti al giorno per due settimane puoi ridurrre il tuo firo vita di ben 25 cm e perdere anche 20k e mangi quello che vuoi grazie ad ab-king e in piu rassodi tutto il corpo per una forma da invidia sulle spiaggie
Mr Italia
In Warm-Up
quindi è comunque un pò anke un modo per mettere spessore giusto?
Permessi di Scrittura
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