Il Ritorno di un Ex Iscritto

**Gymmer** · 08-06-2005, 12:26 PM

A proposito..nella foto "Io ed Enrico" sono quello con la maglietta blu con le scritte rosa e verde.
Qui di seguito vi allego alcune foto del mio fisico ideale ( la 4 foto è quella di un ragazzo del forum, e vi chiedo a tal proposito, quanto tempo ci vuole + o - per realizzare un fisico come quello.
Grazie ancora
Francesco

**Venom5** · 08-06-2005, 12:58 PM

chiunque tu sia hai un bel addominale..............

**^Squall^** · 08-06-2005, 02:07 PM

Ma certo ke mi ricordo di te!!! Tu eri quello ke in palestra aveva dei diski avvitati ai bilancieri!!!! E ti facesti male col multipower facendo il petto se non erro...

Cmq ricordo bene anke le tue foto....se mi permetti ti do un consiglio:

prima eri tremendamente sottopeso, ma nel senso di skeletro. Ora sei magro, non palestrato ma comunque magro e non + skeletrico. Parti con tranquillità e non farti troppe manie x il grasso....pensa a mettere su massa ke ti asciughi naturalmente. E cmq, non sei affatto al 20%...almeno non sembra.

**Gymmer** · 08-06-2005, 03:15 PM

Originariamente Scritto da Venom5

chiunque tu sia hai un bel addominale..............

si ma forse l'anno scorso

Ma certo ke mi ricordo di te!!! Tu eri quello ke in palestra aveva dei diski avvitati ai bilancieri!!!! E ti facesti male col multipower facendo il petto se non erro...

Cmq ricordo bene anke le tue foto....se mi permetti ti do un consiglio:

prima eri tremendamente sottopeso, ma nel senso di skeletro. Ora sei magro, non palestrato ma comunque magro e non + skeletrico. Parti con tranquillità e non farti troppe manie x il grasso....pensa a mettere su massa ke ti asciughi naturalmente. E cmq, non sei affatto al 20%...almeno non sembra.

si esatto sono io!
cmq avevo in mente di dimagrire un bel po' in questi due mesi perchè credo che per costruire un fisico è meglio partire da una base con poco grasso che da uno con più grasso !
Ora diciamo che sono "normale, cioè 177/178 cm per 66-67 kg....per settembre vorrei arrivare almeno a 60 kg! ma forse perdere in 2/3 mesi 8 kg è troppo! cmq ci proverò, anche perchè sono + determinato che mai ( cerca di capirmi...1 anno senza fare sport non mi era mai capitato )...
cmq grazie x l'accoglienza!

**orzade** · 08-06-2005, 03:29 PM

Grande Gymmer!!!

Ora leggo i tuoi posts poi ricomincio a massacrarti!

**^Squall^** · 08-06-2005, 05:32 PM

Si insiste a voler dimagrire si massacrerà da solo...ma davvero vuoi riacquistare l'aspetto skeletroso ke avevi prima?? Dammi retta ricomincia ad allenarti col peso ke hai ora.

**CAP** · 08-06-2005, 05:48 PM

Originariamente Scritto da ^Squall^

Si insiste a voler dimagrire si massacrerà da solo...ma davvero vuoi riacquistare l'aspetto skeletroso ke avevi prima?? Dammi retta ricomincia ad allenarti col peso ke hai ora.

**baba** · 08-06-2005, 05:53 PM

ciao gimmer...mi unisco al coro.allenati e magna,pulito con un minimo di criterio ma magna e allenati senza farti troppe paranoie(

...devo averle gia sentite queste parole)

in bocca al lupo

**VIERI** · 08-06-2005, 05:52 PM

Come dare un po' di equilibrio a questo giovanissimo? Mi ricordo anch'io di te con tante ansie generazionali e molta fretta.
^Squall^ ti ha già detto di lavorare tranquillo senz'altre paranoie, ascoltalo.
Ma i "modelli" in foto che hai postato mi ricordano certi commenti giornalistici che, a torto o a ragione, parlano dell'invasione in questi ultmi anni di fisici palestrati ed anoressici allo stesso tempo, nella pubblicità, in TV...
Ognuno ai suoi gusti e chi cerca di costruirsi un fisico decente, sa che quei modelli o sono nati fortunati (capita) o si sacrificano per essere così. Ma esteticamente, ognuno degli esempi ai quali ti ispiri, starebbe meglio con minimo cinque chili di muscoli in più...