Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
vieni nella mia palestra (A.S. Pesistica "Andrea Ramella" scuola dello sport C.O.N.I.) ! così ci alleniamo assieme! la mia palestra è piccolina ma c'è tutto quello che serve. se vuoi un idea del prezzo... 20 euro a mese
oppure 50 euro 3 mesi. e comunque se tu stai qua poco, il prezzo è trattabile, possono fare anche 10euro mese...
quanto tempo staresti qua?
Da fine luglio a fine agosto. Un mese o poco più.
L'importante è, anche se è piccola, che abbia le cose base: oltre alle panche un rack, una pressa 45°, leg curl e leg ext. (ma anche se non ci sono mi aggiusto diversamente), lat, eventualmente push down, larry scott.
Anche se come sono messo adesso, se la spalla non va a posto farò ben poco...già solo tirare su un bilancere vuoto alla panca mi fa male, lo squat non riesco neanche a farlo...