Citazione Originariamente Scritto da MIIB
Con tutto questo parlare mi è venuto in mente di fare 40% proteine, 55% grassi e 5% carbo, ma mi kiedevo, ho bisogno della ricarica??? e se la seguissi a lungo? ke accadrebbe??? BoHHHHHH!!!!.....
Dopo 5 giorni devi fare la ricarica :60%di carbo,20% di pro e 20% di grassi