possibile?

[trainer]

sulla forza condivido...anzi,ci sono dei momenti in cui se ti riposi guarda,ti vedi anche più grosso...SUPERCOMPENSAZIONE...però,leggendo anche qui,ho letto di una persona che con 4 giorni di stop ha perso centimetri vari per tutto il corpo...e mi son preoccupato!è possibile una cosa del genere?io son stato fermo 4 giorni e ricomincio domani...e effettivamente,mi vedo più piccolo...suggestione?

4 giorni impossibile,io per es sono stato fuori quasi 9 giorni e ovviamente non mi sono allenato come faccio solitamente e sopratutto alimentato come dovevo e sono tornato un po'sgonfio ma e'normale.....

[velasquez]

si vabè ma questo è normale....io cmq in qst 4 giorni ad allenarmi nn ho fatto un tubo(a parte irrigidire i muscoli quando camminavo per strada...sborone),come alimentazione ho seguito quella normale x la massa,tranne oggi ke è dieta libera...riguardo allo "sgonfiore" penso sia normale,però poi ti basta ricominciare ad andare in palestra e tutto torna alla normalità,giusto?

[Armando Vinci]

Ipetrofia momentanea, in genere accade, a chi si allena con volumi e frequenze elevate, di perdere dei cm se smettono per alcuni giorni di allenarsi.
Il "pumping" alimentato dall'allenamento, svanisce.

[velasquez]

Ipetrofia momentanea, in genere accade, a chi si allena con volumi e frequenze elevate, di perdere dei cm se smettono per alcuni giorni di allenarsi.
Il "pumping" alimentato dall'allenamento, svanisce.

ho sentito anche io una cosa del genere...però se non sbaglio appena ti metti un pò di ghisa in mano tutto torna come prima giusto? però in pratica per stare in forma...dovresti star sempre ad alzar pesi