z.m.a

[way]

quello della eas che ho comprato ha 450 mg di magnesio ,22,5mg di zinco,3mg di vit.b6,in 3 capsule. cosa NE PENSI?
TUTTE LE SERE? O SOLO QUANDO MI ALLENO?GRAZIE

[ferdy]

Già gli integratori non fanno miracoli, secondo il mio modesto parare direi tutte le sere e fossi in te prenderei anche qualcos'altro perché 'sto ZMA non mi convince tanto.