Citazione Originariamente Scritto da orzade
E' OVVIO che perderai forza e anche massa nei bicipiti e nei deltoidi, 7 giorni non sono bruscolini. Ti basti pensare che io sono stato fermo appena 4 giorni e ho perso 3 cm di braccia, 5 di gambe, 2 di polpacci e 3 di torace...tu fai come vuoi, ma vista la mia esperienza di consiglio di portarti meno vestiti nella borsa e di riempirla più che puoi di manubri (possibilmente componibili, sennò portati due borse!)...

Ciao: segui il mio consiglio e poi dimmi come è andata.
a tal proposito ho appena aperto un post ma volevo fare una osservazione,non so se sia una caxxata ma volevo anche un vostro parere....mettiamo il caso che io alleno i bicipiti il lunedi....una volta finito l'allenamento,quanto tempo passa perkè io li alleni di nuovo?una settimana....e nel frattempo,mica perdo centimetri?:?non mi pare,anke perkè sennò ke kakkio lo faccio a fare?:?non so se seguite il mio ragionamento...in pratica(anzi,in TEORIA:P) una settimana senza fare i bicipiti dovrebbe essere più o meno lo stesso ragionamento...sbaglio?:?