Risultati da 16 a 30 di 47

Discussione: 1 sett. senza farli!!!

Visualizzazione Elencata

  1. 04-06-2005, 02:09 PM #21
    L'avatar di ScoobyDoo
    ScoobyDoo
    ScoobyDoo non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Località
    Campione Piemontese di Panca
    Messaggi
    818

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da gingolino
    salve vi posto una mia foto e voi dite che ne pensate e che esercizi posso fare per potenziare il bicipite, dato che adesso lo alleno con 2 manubri da 6 kg l'uno.
    .......heemmmm......




    secondo me devi usare quel peso che ti permetta faticando di fare al massimo 10 ripetizioni. e fanne 3 serie!

    e puoi anhce fare trazioni alla sbarra a presa inversa!


    allenati che diventi così!!!!!
    sn io!
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: bici.JPG‎  Visualizzazioni: 201  Dimensione: 9.1 KB  ID: 2696  
    Ultima modifica di ScoobyDoo; 04-06-2005 alle 02:12 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Ipertrofia: scheda da 3 volte alla sett allenando ogni muscolo 2 volte alla sett...
    Di PintusAlberto nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 14-11-2013, 02:32 PM
  2. Allenamento dorsali e bicipiti. Consigli su esercizi e come farli
    Di steve reeves nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 03-02-2011, 06:14 PM
  3. domanda: si può cambiare pelle o solo i serpenti possono farli?
    Di reiaxl nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 28-07-2010, 04:36 AM
  4. per mau e chi vuole . 3 per sett
    Di relim8 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 05-08-2005, 09:06 PM
  5. sett di scarico
    Di asrultras nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 01-07-2004, 10:36 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home