salve a tutti

[braveguy]

bel cambiamento complimenti...e credimi,io ti posso capire alla perfezione....perchè prima ero come te pesavo 90 chili e son riuscito,da solo,a scendere fino a 65.5...per poi iniziare massa...ke dirti..complimentoni

[kik]

Ciao bardak, ho già avuto modo di leggere i tuoi post su bodinet e ogni volta che qualcuno ti consiglia di mangiare di più e allenarti diversamente sembra che ti offendano.
Dalle tue repliche si capisce quanta fatica devi aver fatto per ottenre un simile risultato, ma è altrettanto evidente che per te il "grasso" è un'ossesione.
Sono affari tuoi e nussuno deve giudicarti per questo, ma anche tu devi accettare le critiche per quello che sono.