ciao lore!

il good morning nn lo faccio mai a cedimento.. ho anche letto tutti i tuoi interventi nei 3d di IronPaolo, e sono daccordissimo sul buffer.

lo squat quando lo faccio completo dovrebbe essere in quel modo
(dico dovrebbe xkè non so se la mia forma è così composta.. mi guardo allo specchio con la coda dell'occhio [tenendo la testa alta] ma dovrei registrarmi)

quando dico di aumentare pesantemente i carichi, se leggi bene mi riferisco allo squat leggermente sotto il parallelo o parallelo.

cmq in questo momento non ritengo di avere bisogno di movimenti parziali come uno squat parallelo o addirittura sopra il parallelo, x questo utilizzo lo squat in accosciata o quasi.