Tempi di recupero lunghissimi

[fifty]

Hai i DOMS perchè ti alleni troppo rarefatto.
Prova ad allenarti più spesso e vedrai che dopo un po' i dolori scompariranno.
Certo devi allenarti in modo migliore come dice IronPaolo

[IronPaolo]

Paradossalmente, quello che dice Fifty è uno dei motivi più probabili a cui non avevo pensato!!!!!!!!

[Tercam]

Per quanto ne so io dipende dal fatto che hai ripreso da poco
a fare pesi dopo una "lunga" pausa, o hai incominciato da
poco allenandoti in maniera spropositata...

Da quanto tempo è che fai BB o hai ripreso il BB???