Se andate in palestra per migliorare il vostro fisico e poi devastate la schiena (lombalgiti,ernie,....) e le articolazioni , di tutti i vostri muscoloni ve ne farete poco e rischierete anche grosso!
Lo squat è sicuramente un esercizio che da grandi risultati ma se poi fa altrettanti danni caricando la schiena (e quindi tutti quei poveri anelli che gia sopportano centinaia di kili) e le articolazioni delle gambe, allora non è proprio furbissimo direi,magari è meglio
sostituire questi esercizi con altri comunque validi che siano cavi o altro non credete ??


Rick78