Mio nuovo record

**joker83** · 25-05-2005, 02:19 PM

Dopo quanti mesi di allenamento?

**ScoobyDoo** · 26-05-2005, 10:44 AM

Originariamente Scritto da joker83

Dopo quanti mesi di allenamento?

15 mesi

**joker83** · 26-05-2005, 12:33 PM

Bè dai io in 6 mesi ho fatto 100kg..magari c'è la fò anche io...fra un pò...

**IronPaolo** · 26-05-2005, 01:24 PM

Ma lui ha 17 anni.... è questo che a me impressiona...

io in 15 mesi dai 16 ai 17 anni arrivai a 95Kg

**ScoobyDoo** · 26-05-2005, 03:10 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Ma lui ha 17 anni.... è questo che a me impressiona...

io in 15 mesi dai 16 ai 17 anni arrivai a 95Kg

ho 16 anni.

**IronPaolo** · 26-05-2005, 08:11 PM

16 anni.... 120Kg......

E di squat?

**mau** · 26-05-2005, 09:19 PM

vi ricordo che su irongames , misi i link dei filmati a suo tempo , c' è un ragazzo belga di 16 anni che squatta con 260 kg : la cosa ancora + eccezziunale che è pure alto e quindi sfavorito dalla leva...

**ScoobyDoo** · 27-05-2005, 07:31 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

16 anni.... 120Kg......

E di squat?

adesso dovrei riprovare il massimale, perchè ieri ne ho fatte 9 con 110kg che di solito ne faccio 5. quindi non credo che il mio massimale sia ancora 140... credo di +

**joker83** · 26-05-2005, 02:20 PM

Originariamente Scritto da tipotipo

si ma tu quanti anni hai??'

21...

**mau** · 25-05-2005, 08:56 PM

scooby si allena old style per questo è forte : altro che cazz...te moderne !!!
http://www.sportraining.net/news_forza_sport.htm

**giovane BB** · 25-05-2005, 09:10 PM

ma mau tu nn eri quello che diveva che il cedimento nn va bene per la forza?scuby fa panca fino ad arrivare al massimale e poi risale....dal massimale(incluso) in poi tutto a cedimento!

**mau** · 25-05-2005, 09:25 PM

è un metodo classico : mica ho detto che vada male : leggi il link che ho messo e vedrai il metodo tradizionale senza tanti ghirigori che cmq non è tanto lontano da quello che ho messo io ; avevo paura di essere un pò eccessivo nel proporre i vecchi sistemi