grazie,la posa non so'fino a che punto possa rendere l'idea
Banned
grazie,la posa non so'fino a che punto possa rendere l'idea
Principiante
Con una lastra alla colonna vertebrale ti togli ogni dubbio.
Comunque per vedere se c'é scogliosi é meglio farlo senza posare e seguendo la linea delle vertebre quando sei piegato in avanti (alle persone con scogliosi la linea delle vertebre forma una "S").
Forse hai un po' di scogliosi, ma quasi tutti l'abbiamo visto che é quasi impossibile avere le 2 gambe della stessa lunghezza (alcuni mm di differenza sono quasi la normalità) questo porta ad una postura anomala con conseguente addattamento della colonna.
Comunque nel tuo caso niente di allarmante da quello che si vede nella foto, hai una gran bella schiena.
Max
Franco Columbu
In Pre Gara
Caro Trainer se poi non ti piacciono gli "scogli" cercati una bella spiaggia di sabbia finissima....ahahahahahah
Non volermene Max69
Banned
grazie speriamo beneOriginariamente Scritto da max69
Mr Italia
In Stretching
ciao
si può avere questo fisico?
grazie
Banned
si
Mr Italia
In Stretching
domanda
come lo si fa?
Banned
allenamento duro curare l'alimentazione e sopratutto crederci
Mr Italia
In Stretching
continuo
io mi alleno tutti i giorni, ho molti buoni risultati sulla massa ma scarsissimi sulla definizione
come possa fare?
per esempio ho un addome alto spaventoso, ma carente nei fianchi e nella quelli bassi. poi ho un shiena gigantesca e un petto più piccolo dell'addome anche se sono 108 di circonferenza.
vorrei aumentare
l'addome basso
i fianchi
il petto
i polpacci
e la definizione
oltre a questa passione coltivo quella della elasticità infatti adoro fare esercizi (riesco a fare la divaricata)
consigli?
anche per dieta.
grazie
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