yogurt greco e proteine

**loverimming** · 23-05-2005, 11:43 PM

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

**carosphere** · 24-05-2005, 12:25 AM

Originariamente Scritto da loverimming

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

usi il latte scremato allo 0,05

**trainer** · 24-05-2005, 08:42 AM

Originariamente Scritto da loverimming

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

con la yogurtiera,uso latte scremato piu'uno yogurt magro ....

**Simrulez** · 11-03-2006, 10:53 PM

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

**trainer** · 12-03-2006, 12:15 AM

Originariamente Scritto da Simrulez

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

se hai necessita' di prenderlo allora meglio in quelle di riposo

**Simrulez** · 12-03-2006, 12:02 PM

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capire

erkè meglio in quelle di ripso?

**trainer** · 12-03-2006, 01:15 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capire

erkè meglio in quelle di ripso?

perche'in teoria segurai una dieta con meno carbo e quindi integri l'apporto calorico dalle pro(ripeto sempre se ne hai la necessita)

**jAMeZ** · 12-03-2006, 02:06 PM

l'ho trovato sfuso, non confezionato, secondo voi è affidabile?????
sapore un po acre ma se po fa.
qualcuno di voi sa come farlo in casa!!!

Io ke sono stato in grecia vi posso assicurare ke quello al bancone dei latticini nei supemarket nn confezionato è il migliore in assoluto.. ,mi fa impazzi la sua acidità