yogurt greco e proteine

**carosphere** · 23-05-2005, 02:11 PM

Originariamente Scritto da trainer

allora se proprio vuoi risparmiare lo prepari in casa e poi lo puoi consumare con le pro in polvere x renderlo piu'proteico...

**loverimming** · 23-05-2005, 11:43 PM

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

**carosphere** · 24-05-2005, 12:25 AM

Originariamente Scritto da loverimming

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

usi il latte scremato allo 0,05

**trainer** · 24-05-2005, 08:42 AM

Originariamente Scritto da loverimming

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

con la yogurtiera,uso latte scremato piu'uno yogurt magro ....

**Simrulez** · 11-03-2006, 10:53 PM

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

**trainer** · 12-03-2006, 12:15 AM

Originariamente Scritto da Simrulez

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

se hai necessita' di prenderlo allora meglio in quelle di riposo

**Simrulez** · 12-03-2006, 12:02 PM

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capire

erkè meglio in quelle di ripso?

**trainer** · 12-03-2006, 01:15 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capire

erkè meglio in quelle di ripso?

perche'in teoria segurai una dieta con meno carbo e quindi integri l'apporto calorico dalle pro(ripeto sempre se ne hai la necessita)