Di solito a colazione prendevo il latte con l'ovomaltine e un bel pacco di savoiardi (non ridete se non sembra una colazione da bodybilder) ma da qualche giorno mangio solo frutta.
Alle 10:30 uno yogurt.
A pranzo intorno ai 90 grammi di pasta oppure un bel panino con un secondo all'interno.
Alle 18:00 se non ho mangiato la pasta a pranzo la mangio, se no solo il secondo con un po' di verdure.
A cena un secondo a base di carne, o uova, o formaggi