ok si mi piace l'idea, grazie Mau!!!!!per quanto riguarda la frequenza credo che la terza proposta è quella che userò....cmq grazie!!!
Principiante
In Warm-Up
ok si mi piace l'idea, grazie Mau!!!!!per quanto riguarda la frequenza credo che la terza proposta è quella che userò....cmq grazie!!!
Ultima modifica di AoWdNmP; 22-05-2005 alle 10:07 AM
Principiante
In Warm-Up
ah eseguire alcuni esercizi in jumpset sarebbe controproducente o no??tipo panca -rematore, lento-trazioni...così ho pure + riposo tra set di uno stesso gruppo...
Master Olympia
Ciclo di Massa
in genere si perde la concentrazione... ; comincia in modo "classico"
Permessi di Scrittura
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