ciaoo a tutti

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appunto fai benissimo,poi si cercano dei compromessi,sul discorso malati purtroppo hai ragione ma freghiamocene tanto poi si e' ripagati dai risultati

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per ora sono in ricarica e sto pompando seriamente,le braccia stanno molto meglio........il peso e quasi invariato

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io in fiera per la gara dei pettorali,sfidavo proprio il tizio che ha vinto la competizione ,che prevedeva piu'sollevamenti in 60 sec,mi sono trovato impreparato perche' ho scelto di salire sul palco proprio negli ultimi sec avendo appurato che mancava un partecipante ho deciso di inserirmi

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il momento della premiazione.......vince lui con piu'di 60 rip

[IronPaolo]

Quanti kg erano?

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Quanti kg erano?

non erano tantissimi ma quando non sei preparato sembrano molti di piu',figurati che non ero neppure on tenuta da gara ma ero vestito come un comune visitatore comunque 50kg...io quasi 35 rip lui quasi il doppio ,il tempo 60 sec.,alla fine ha vinto lui la competizione.....porca vacca la mia raga m'invitava a battermi nella gara dei bicipiti...chissa'se li'avrei fatto qualcosa di piu'soddisfacente

[trainer]

dopo uno stop forzato dovuto ad un problema al ginokkio eccomi adesso,cerco di risalire la china