Mentre fa la full non gli farebbe male fare anke stacco e rematore con peso irrisorio in modo da impararne la tecnica.
Cmq mau è come jason voohres....per ucciderlo bisogna annegarlo nelle proteine in polvere.
Mr Universo
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Mentre fa la full non gli farebbe male fare anke stacco e rematore con peso irrisorio in modo da impararne la tecnica.
Cmq mau è come jason voohres....per ucciderlo bisogna annegarlo nelle proteine in polvere.
Principiante
bene..grazie...
GRANDE MAU..sei un leader!!!vivrai 100 anni...
kmq lo stacco a gambe semitese è uno degli esercizi ke preferivo(prima d infortunarmi)...veramente bello farlo lento e concentrato(forse un po' riskioso)...
il rematore nn l'ho mai fatto invece..solo cn manubri...
lo squat lo odio a morte..anke se era quello in cui riuscivo a progredire di +...
ho perso due anni ad allenarmi cn cavi e cavetti senza ottenerne niente(una buona definizione e muscoletti ke cn 4 mesi d stop se ne sn adnati a puttane)...adesso ke ne so qualkosa d + voglio fare le cose x bene in modo da nn sprecare altro tempo...devo tornare ai miei vekki 85kili( d muscolo ovviamente)e me ne mankano solo 15 x arrivarci
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