Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Complimenti Trainer!!!

Mi sembra che sei molto migliorato rispetto all'altra "infornata" di foto...

Hai il fisico che vorrei avere io... grosso ma non mostruoso e bello tirato... belle spalle, bel back...

Lo avrai scritto miliardi di volte, ma... te lo chiedo lo stesso...

Ora quanto pesi e quanta % BF (e quanto sei alto, ma questa misura è sempre uguale... )

Ciao e... bravo... ma te lo avranno già detto in tanti..
Grazie mille,bene sto rientrando proprio adesso dalla palestra, e neppure due giorni fa'abbiamo preso diverse misure.......per ora peso 66.5 ,in questi ultimi giorni sono piu'appannato perche'ho aumentato notevolmente le calorie comunque dalle ultime misure stavo al 6%....l'altezza sinceramente l'ho misura proprio giorni fa' e sono sui 176/178 .....ps.ti auguro di raggiungere il fisico che desideri