io faccio 1 cosa stile mau,cosi:
LUN:allenamento A
MER:allenamento B
VEN:allenamento A
e di settimana in settimana alterno le sessioniA-B-A/B-A-B capito?
io faccio 1 cosa stile mau,cosi:
LUN:allenamento A
MER:allenamento B
VEN:allenamento A
e di settimana in settimana alterno le sessioniA-B-A/B-A-B capito?
Segnalibri