Mi dispiace, ma questo è un periodo in cui non mi posso muovere da quì. Magari ci incontreremo in un altra occasione!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi dispiace, ma questo è un periodo in cui non mi posso muovere da quì. Magari ci incontreremo in un altra occasione!
Banned
dispiace anke a me,e'bello incontrare persone che hanno la stessa passione,,,,ma mai dire mai kissa'che un giorno non ci bekkeremo
Mr Italia
In Stretching
trainer perchè un host americano ospita le tue foto?
le fai vedere world-wide?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Complimenti Trainer!!!
Mi sembra che sei molto migliorato rispetto all'altra "infornata" di foto...
Hai il fisico che vorrei avere io... grosso ma non mostruoso e bello tirato... belle spalle, bel back...
Lo avrai scritto miliardi di volte, ma... te lo chiedo lo stesso...
Ora quanto pesi e quanta % BF (e quanto sei alto, ma questa misura è sempre uguale...)
Ciao e... bravo... ma te lo avranno già detto in tanti..
Larry Scott
Ciclo di Massa
no è solo un sito per uplodare le foto..Originariamente Scritto da naoto
Banned
esattono è solo un sito per uplodare le foto..
Banned
Grazie mille,bene sto rientrando proprio adesso dalla palestra, e neppure due giorni fa'abbiamo preso diverse misure.......per ora peso 66.5 ,in questi ultimi giorni sono piu'appannato perche'ho aumentato notevolmente le calorie comunque dalle ultime misure stavo al 6%....l'altezza sinceramente l'ho misura proprio giorni fa' e sono sui 176/178 .....ps.ti auguro di raggiungere il fisico che desideriComplimenti Trainer!!!
Mi sembra che sei molto migliorato rispetto all'altra "infornata" di foto...
Hai il fisico che vorrei avere io... grosso ma non mostruoso e bello tirato... belle spalle, bel back...
Lo avrai scritto miliardi di volte, ma... te lo chiedo lo stesso...
Ora quanto pesi e quanta % BF (e quanto sei alto, ma questa misura è sempre uguale...
Ciao e... bravo... ma te lo avranno già detto in tanti..
Banned
li ho inserite io ,perche'me lo chiedi???
Banned
tral'altro non sono neppure recenti ,vorrei mettere le nuove ma purtroppo non me lo permette ......
Banned
questa scattata proprio stasera,sono vistosamente appannato perche'sto facendo un periodo di ricaricaComplimenti Trainer!!!
Mi sembra che sei molto migliorato rispetto all'altra "infornata" di foto...
Hai il fisico che vorrei avere io... grosso ma non mostruoso e bello tirato... belle spalle, bel back...
Lo avrai scritto miliardi di volte, ma... te lo chiedo lo stesso...
Ora quanto pesi e quanta % BF (e quanto sei alto, ma questa misura è sempre uguale...
Ciao e... bravo... ma te lo avranno già detto in tanti..
Larry Scott
Ciclo di Massa
il tuo "vistosamente appannato" è uno dei miei obbiettivi... minkia, ti si vedono i quadrati degli addominali.....
Banned
okkio sono appannato ma grasso specialmente sull'addome ne ho veramente pocoil tuo "vistosamente appannato" è uno dei miei obbiettivi... minkia, ti si vedono i quadrati degli addominali.....
Banned
una domanda.....che ne pensi del glicerolo?lo hai mai usato ???Mi dispiace, ma questo è un periodo in cui non mi posso muovere da quì. Magari ci incontreremo in un altra occasione!
Banned
secondo me ti frega un po'la dieta,magari per motivi di lavoro o di famiglia non riesci ad essere costante(forse staro'sparando una cazzata amara)perche'a giudicare dalle foto mi sembri uno che pompa seriamente,,,,,,quindi gli obiettivi che ti sei prefisso sinceramente non li vedo lontaniil tuo "vistosamente appannato" è uno dei miei obbiettivi... minkia, ti si vedono i quadrati degli addominali.....
Larry Scott
Ciclo di Massa
Hai ragione sulla dieta e... ti ringrazio per il "pompa seriamente".
E' che io inserisco un elemento in quello che faccio se sono sicuro di poterlo tenere nel tempo: non mi piace essere in un modo per 2 mesi l'anno...
Piano piano, leggendo il forum, sto inserendo elementi nella dieta a piccoli passettini...
ti sembrerà strano, ma solo da poco sto facendo una colazione con i bianchi d'uovo (6 uova sode senza tuorlo). Ho "meccanizzato" il procedimento e mi trovo bene: mi sveglio alle 5.45, faccio la doccia, mi asciugo, butto le uova, mi faccio la barba, mi asciugo i capelli, mi vesto un minimo per non sembrare un maniaco in cucina, sbuccio le uova e finisco di vestirmi. Poi le mangio, con un bicchiere di latte e fiocchi d'avena.
Il mio scopo è trovare una strategia alimentare semplice e ripetibile senza problemi!!!
Prima o poi provo la tua torta con gli albumi!!!
Ciao
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri