Forza e massa muscolare non hanno mai un legame direttamente proporzionale, sebbene ci sia una certa proporzione, c'è poi da dire che grosso non vuol dire nulla, visto che si può essere grossi ma con una percentuale di massa magra risibile, e quindi occupare quanto più spazio è possibile per un uomo in un metro quadrato non è certo sintomo o sviluppo della sua forza o massa magra, visto che la massa grassa è inerme e non contribuisce in tal senso.
C'è poi da vedere che tipo di allenamento si sta seguendo, per cui il peso viene sacrificato in fuznione di bassi tempi di recupero od altre tipologie d'allenamento.
la cosa più importante da capire è che il peso è un mezzo e non il fine ultimo dell'esercizio, per cui ho visto anche bbuilder professionisti IFBB in allenamento utilizzare carichi molto modesti proprio perchè si concentravano sull'esecuzione e sul solito discorso della qualità della contrazione, mentre ho visto ragazzi (l'ultimo 2 giorni fa....) usare manubri da 26 kg per la panca senza riscaldarsi, usare pesi esagerati alle alzate laterali contorcendosi come una tarantola nel tentativo di sollevarsli....e come detto poco sopra mi è rimasto impresso l'allenamento di rifinitura dei deltoidi di un pro che utilizzava manubri di soli 15 kg alle alzate laterali concentrandosi anche sul range di esecuzione con un ritmo di 6-1-2 circa per la fase eccentrica\contrazione di picco\concentrca quindi il peso non vuol dire nulla.
C'è poi anche chi del bb non interessi molto. C'è un ragazzo dove mi alleno che ha una genetica formidabile in grado di sollevare anche 400 kg alla pressa, ma non supera mai i 45 kg per manubrio nella panca, un miracolato dalla natura, classico tipo, che ormai conosco da oltre 10 anni, che non segue una dieta, non segue uno schema preciso, eppure ha risultati sempre e comunque, un tipo alle Flex, se capite ciò che voglio dire....poi va bè da qui a metterlo su un palco ce ne passa, il bbuilder è tutt'altra cosa, comunque è una questione di idee, di abitudini, di quello che si vuole avere, di quello per cui si va in palestra....
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