un'altra palla perniente gratificante è quando ti danno del BOMBATO solo perche hai messo 7-8 kg di muscoli in una decina di mesi e avrei potuto fare mooooooooooooooooooooooooolto meglio, ho esagerato parecchio coi carichi e per la spalla piu d un mese non ho fatto la panca, ho avuto per un'altro mesetto la gamba ingessata e sto riprendendo piano piano massa alle gambe e carichi allo squat.... è na vitaccia!
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