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Discussione: indecisione...

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  1. 18-05-2005, 06:15 PM #2
    AoWdNmP
    AoWdNmP non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2004
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    ah se possono servire alcuni dati...
    183cm x 85kg ora, bf non so ma ad okkio 10-12% quando tiro gli addominali si vedono e quello è l'unico punto in cui ho del grasso direi....polso 16cm, caviglia 22cm...esile eh...
    ho 20 anni e mi alleno da 1 anno e 6 mesi circa...
    per quanto riguarda l'alimentazione, non sto a calcolare kcal e bazze varie, nona susmo integratori ne niente, nemmeno un gatorade, ne pro...cerco solo di mangiare pulito e tanto....
    Ultima modifica di AoWdNmP; 18-05-2005 alle 06:20 PM
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