Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Azz...vai per 37? Sembravi molto più giovane nei video L' attività fisica mantiene giovani.

x VIERI
Anch'io leggo il tuo diario. Mi dà la giusta motivazione per continuare ad allenarmi

Una cosa: devo iniziare un' attività cardio vascolare altrimeni sono cazzi miei.........
Cosa ne direste di 40 minuti di corsa alla domenica?
Caro il mio mitico gigante, scusa il ritardo ma sono stato fuori sede a fare il balio asciutto per due interi giorni...Mentre la "mammina" faceva prova scritta ed esposizione tesi il giorno dopo, per l'esame di Stato SISS (seconda abilitazione per l'insegnamento) superando tutto brillantemente, io facevo il marsupiale con la piccola per i corridoi, le lunghe ore d'attesa fuori sede, presso l'università di Bologna.
Ti dico il mio parere sull'aerobica, credo ti farebe bene, se poi come calciatore o rugbista non so, sei abituato a correre OK ma con la tua massa notevole io mi farei un bel po' di bicicletta a scanso di sovraccarichi articolari, discali etc.
Se però vivi in zone collinar/montuose e non come me, nella piatta pianura del Po, capisco che una corsetta leggera sia l'unica soluzione.
40' vanno bene ma anche meno, però un po' più spesso, un giorno a week mi pare poco, facciamo due, dai!