Il problema di adattarlo al BB è nato essenzialmente dal fatto che dopo un allenamento molto intenso debbo rirpistinare le riserve di glicogeno immediatamente, creando allo stesso tempo una spinta ormonale. D'altra parte anche Sears dice che , anche facendo pasti furoi zona, per ritornarci è sufficente un pasto!!!! Una cosa xerò ho notato e cioè che alzando le calorie tendo ad ingrassare xchè la quota dei grassi aumenta a sua volta, mentre con le stesse calorie alte e variando il rapporto a favore delle proteine non tendo ad ingrassare. Che ne pensate?