Come riconoscere l'imbecille in palestra...

[Sephirot]

allora l'imbecille in palestra si riconosce quando:

fà cozzare i manubri negli esercizi di spinta sù panca

fà il lento dietro o la lat dietro la nuca scendendo fino all'altezza della skiena centrale

fà le distensioni complete ad ogni spinta bloccando i gomiti

fà urli disumani con carichi da femminucce

fà pull down con il massimo del peso buttandosi all'indietro con un tuffo da sommozzatore al mare

carica il bilancere con una sfilza di dischi da 10 e 5 kg per impressionare la gente che vede un bilancere stracarico

fà uso di fermi a farfalla anche con un bilancere caricato a 5 kg

fà le trazioni alla sbarra con la makkina della tecnogym che aiuta a sollevarti

fà salire sulla pressa a 45° una persona per il solito motivo quello di impressionare gli ignoranti

fà 20 serie ai cavi con una lentezza petulante facendoti raffredare

fà sempre gli stessi esercizi per mesi interi

fà la panca piana dopodichè cerca di fare anche quella alta con scarsi risultati salendo a zig zag per via dell'abitudine al movimento della panca piana appena fatta

fà i bicipiti credendo di aver appena allenato i tricipiti

fà una strana faccia vedendoti eseguire i fly per i deltoidi posteriori ai cavi

ti chiede cosa sono i deltoidi posteriori

gli kiedi di darti una mano in una serie pesante con il risultato che te lo solleva lui oppure al contrario ti fà skiattare sotto il bilancere

è lui che adesso kiede a te di dargli una mano facendoti spezzare la skiena bassa nel tentativo di non farlo ammazzare con un peso non adeguato a lui, e che dopo oltre l'inganno anke la beffa perkè ti dice: mi hai aiutato un pokino vero?


per me questo è l'imbecille in palestra,

adesso scrivete chi secondo voi è l'imbecille in palestra

e aggiungo

fa il lento avanti al multipower con i fermi all'altezza dei gomiti (praticamente scende di due centimetri)con carichi irrisori

fa il lento dietro prendedo il bilancere praticamente dove sono i dischi scende di due centimetri e con urli tipo porco allo spiedo lo solleva

fa lo squat ad 1/3 con 130kg (neanche a meta)' poi ti guarda compiaciuto e ti dice che sei una cacca perche lo fai completo con 120 kg

curl al bilanciere con 70 kg dandosi uno slancio con la schiena da rimaner bloccato per anni

idem per le alzate laterali

panca con un pacco di chili fermandosi a 5 cm dal petto ed innarcando tutta la schiena

dopo sei anni cosi' l'individuo in questione si e' s*******to la schiena ed un gomito

[Corvette]

Vero e ci sono diversi soggetti nella mia palestra che si allenano in quel modo.

Fanno 1/4 di squat con 140 kg (ed alcuni fenomeni lo fanno anche con 160 kg), la panca fermandosi a parecchi cm dal petto, ecc.

[crowhouse]

avete dimenticato il TOP

quelli che tirano i muscoli davanti agli specchi per vedere come sono grossi!

e poi il più cretino...
...e mi ci metto anche io...
quelli che si spaccano il culo...stanno attenti all'alimentazione...e poi il venerdi si distruggono di coca-havana!

[ScoobyDoo]

dopo una serie di qualche esercizio è normale tirare i muscoli e vedere come si pompano.... seno io sono un cretino........ va be lo sono veramente, ma non x quel motivo

[Venom5]

Vi siete dimenticati quelli che danno del dopato al primo bb serio,che si fa il culo in palestra,solo perchè è più grosso di loro!

[orzade]

Come riconoscere l'imbecille in palestra...

Venom5 si guarda allo specchio.

[panel]

avete dimenticato il TOP

quelli che tirano i muscoli davanti agli specchi per vedere come sono grossi!

e poi il più cretino...
...e mi ci metto anche io...
quelli che si spaccano il culo...stanno attenti all'alimentazione...e poi il venerdi si distruggono di coca-havana!

infatti l'havana cola è una merd@. preferisco scolarmi una bottiglia di grappa.
e mi tiro davanti agli specchi. Non solo quando non mi vede nessuno, come probabilmente farai anche te. Non ho paura di essere criticato.

[listanozze]

Beh una volta un ragazzo di 160cm e 60kg circa mi ha chiesto di aiutarlo a prendere le impugnature per fare i cavi mettendo 45kg.
Appena l'ho lasciato è rimasto con le braccia distese e il corpo sollevato da terra...