Risultati da 1 a 15 di 16

Discussione: Ekkime qua!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Località
    173cm X 73 Kg
    Messaggi
    515

    Predefinito

    sulle foto:
    la base c'è e nn sembra male (e le gambe?); cmq 6 molto giovane quindi hai ampissimi margini!

    sulla dieta:
    6 in massa ok...la quantità d Carbo c può anke stare, anke se se ne potrebbe discutere la scelta e la qualità dimunendoli un pò sostituendoli con piu grassi (quelli buoni)...mentre il post w.o. non è ke vada molto bene...
    MA: con 60 e rotti Kg d massa magra ingurgiti ben oltre 200g d pro al dì, ovvero quasi 3.5 g d Pro x Kg...ma io dico...ki vi fa queste diete!? vi rendete conto ke vi fate del male?!
    prima d fare diete così pesantemente iperproteiche, vi fermate un momento a capire come funziona il nostro corpo e d cosa (e d quanto) ha realmente bisogno x metter su massa?
    dai cavolo, hai appena 18 anni...

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    178

    Predefinito

    me ne rendo conto di quel che dici,davvero...ci stò pensando soprattutto adesso,tant'è ke ho aperto anke un altro post dal titolo "proteine"....xò...ke fare?a me questa dieta me l'ha data un preparatore ke,tra l'altro,mi segue anke nell'allenamento...ho provato anke con lui a parlarne,dicendo ke temevo un pò,soprattutto per i miei reni,ma mi ha detto ke non ci sarebbero stati problemi e di bere molto durante la giornata(d'altra parte anke sul sito nella sezione "proteine" c'è scritto che alcune persone hanno bisogno anke di 4 gr di proteine per peso corporeo)....io posso anke andare a parlargli,ma d'altra parte può dirmi quel ke vuole,xkè io sono incompetente in materia!xò ci sono dei periodi,proprio come ora,in cui son davvero spaventato x questa cosa,x la mia "salute"...son sempre stato responsabile,e mi rendo conto ke forse vado incontro a qualcosa di grave ma...ke fare?

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    178

    Predefinito

    cmq alla fine della dieta ke mi han dato,ci sono scritti anke i valori nutrizinali medi

    Kcal 3450
    Carboidrati:42%
    Proteine:33%
    Lipidi:25%

    com'è secondo voi?

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2004
    Messaggi
    372

    Predefinito

    sono tantissime calorie...
    tante davvero...
    prò se vedi che cresci tenendo sott'occhio la bf e non affaticando troppo il tuo organismo...

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    178

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da naoto
    sono tantissime calorie...
    tante davvero...
    prò se vedi che cresci tenendo sott'occhio la bf e non affaticando troppo il tuo organismo...
    guarda a crescere stò crescendo,xkè cmq io ho iniziato a novembre ke pesavo 65.5,ora sono arrivato a quasi 72 mettendo solo quasi 2 kiletti di massa grassa...x quanto riguarda l'organismo...come fare a non affaticarlo?

Discussioni Simili

  1. ekkime..
    Di velasquez nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 07-04-2006, 10:26 PM
  2. Ecco Qua Le Mie Fotuzze !!!!!!
    Di KURT ANGLE nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 15-11-2004, 06:39 PM
  3. eccomi qua!
    Di kobe nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 15-10-2004, 09:26 PM
  4. 4ca senti qua
    Di bacarospo nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 12-01-2004, 01:41 PM
  5. eccomi quà...
    Di TORX nel forum Rest Pause
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 26-11-2003, 11:43 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home