sulla questione delle ripetizioni smarrite ( ) io e mau ne abbiamo gia parlato una volta.

in effetti con un pò d'allenamento e con recuperi di 2 minuti pure io riesco adesso a fare un 5x6 o un 5x5 a peso costante.. se poi lo faccio lasciandomi una ripetizione alla fine (e x far questo bisogna avere un minimo di sensibilità x capire quando fermarsi, nè troppo presto, nè troppo tardi) capita che nell'ultima serie addirittura io faccia una ripetizione in +. (ma a cedimento)

con questo non voglio dire che sandokan abbia del tutto torto.. il fatto xò è che non necessariamente si deve perdere una ripetizione INTERA.. si perderanno decimi di ripetizione dopo ogni serie, finchè non si arriverà all'ultima serie in cui i decimi sommatisi formeranno una ripetizione completa (questo è solo un esempio..non tutti abbiamo la stessa capacità di recupero)