Originally posted by 4ca
per rispondere piu direttamente alla parte iniziale della domanda,, si per quello che mi riguarda uso cibi ad indice clicemico altro per usare la loro azione proprio per tirarmi, infatti non credo assolutamente che una secrezione di insulina esagerata ingrassi anche perche quella naturale non e mai coi esagerata, ma chiaramente dipende in che condizioni ti trovi, e come sara il resto della tua alimentazione chiaramente andrebbe tutto bilanciato e sopratutto dovresti decidere su cosa vuoi agire
Finalmente qualcun'altro che la pensa così sull'IG dei cibi...