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Discussione: Riparto dalle basi: principi per massa

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  1. 13-05-2005, 01:21 PM #1
    Fulvio82
    Fulvio82 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Citazione Originariamente Scritto da mau
    ragà ma scherzate ? non recuperate 7 serie per gruppo ? ma daiii...
    In effetti...

    Speriamo di crescere con una scheda cosi'.. da lunedi la voglio cominciare. Addome pero?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 13-05-2005, 01:30 PM #2
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    crunch e crunch inverso ; volendo esagerare anche crunch al lat ma con poco peso ( esercizio del campanaro con la corda )
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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