dipende da quali sono le tue priorità..

se desideri fortemente avere SUBITO l'addome in evidenza allora inizia a definirti..
se invece decidi di programmare su un lungo periodo allora puoi continuare a far massa anche in estate..oltretutto in questa stagione il corpo è in una situazione ormonale favorevole x quanto riguarda l'anabolismo.
cmq nn sei un bronzo di riace, ma nn sei secchissimo..insomma diciamo che c'è una base su cui puoi lavorare anche bene.