Cosa può causare la creatina?

[ham2]

Mi hanno detto che facendo uso di creatina e aminoacidi in futuro si potrebbero avere problemi hai reni.è vero? Io perndo:
creatina e glutamina 5g prima e dopo allenato
glucosio dopo allenato
Cosa dite possono crearmi problemi in futuro?

cosa può far di male?
un c@zzo...
però è responsabilità di ognuno di essere sicuro (esami alla mano) del proprio stato di salute.
Non occorrono miracoli: un esame del sangue completo ed eventualmente una visita cardiologica sono praticamente tutto, salvo patologie conclamate.
ALLORA
potrete essere sicuri che (nei dovuti modi) nè creatina, nè stimolanti vi possono far male.
Se per caso siete cardiopatici, nefropatici, diabetici etc ( e non lo sapete...capita ), allora lo scoprirete e sarà meglio per voi averlo scoperto che non prendere le proteine, avere un blocco renale ( perchè è un problema VOSTRO e PRIVATO ), e poi piangere sul latte versato.

[CAP]

a prescindere da se servono o meno....dipende tutto dalle dosi e dalla frequenza....

[fifty]

cosa può far di male?
un c@zzo...
però è responsabilità di ognuno di essere sicuro (esami alla mano) del proprio stato di salute.
Non occorrono miracoli: un esame del sangue completo ed eventualmente una visita cardiologica sono praticamente tutto, salvo patologie conclamate.
ALLORA
potrete essere sicuri che (nei dovuti modi) nè creatina, nè stimolanti vi possono far male.
Se per caso siete cardiopatici, nefropatici, diabetici etc ( e non lo sapete...capita ), allora lo scoprirete e sarà meglio per voi averlo scoperto che non prendere le proteine, avere un blocco renale ( perchè è un problema VOSTRO e PRIVATO ), e poi piangere sul latte versato.

Che perle di saggezza

[ham2]

Che perle di saggezza

è tutto quello che c'è da dire

però sei un gran figo, sai...?

[ferdy]

A me la creatina ha dato un pò fastidio, nel senso che mi scappava molto frequentemente da pisciare! La cosa era anche imbarazzante in compagnia di amici.
Prendevo da un minimo di 3g a un massimo di 6g al giorno, senza contare altri g. di glutammina, arginina e taurina che erano inclusi. Io comunque (e non solo io) lo ritengo un buon integratore, sicuramente un buon alleato dei Natural.
Insomma, credo che gli unici fastidi che può darti siano le frequenti pisciate! Ceto che se assumi 15-20g al giorno (dosi che da qualche parte avevo letto) probabilmente potresti avere problemi veramente seri.