ragazzi ho litigato con il mio istruttore perche vuole mangiarsi solo i mie soldi...me la sono fattta fare sempre da lui un dieta chetogenica mi sono trovato sempre bene,ora però me la devo fare da solo in vista dell'estate,quindi qulkuno gentilmente potrebbe dirmi come si imposta una dieta chetogenica ?rispondetemi presto dato che la prox settimane vorre incominciare questa dieta ciao ragazzi.........